今日もやりました。
コアリムズ４日目。
FULL WORKOUT （「基本プログラム」約３９分）
１日目～５日目 ウォームアップ⇒メレンゲ⇒サンバ⇒クールダウン
腰に少し不安があったんだけど、
やってるうちにそんな事忘れて、頑張っちゃいました。
（腰痛持ちです）
動きも段々わかってきて、
楽しくやってます。
明日はできるかなぁ～～。
レコーディングダイエット。
今日食べたモノ。
朝１０：００
バナナ １本
コーヒー １杯
セロリと豚肉のみそ汁 １杯
昼１２：３０
ご飯 １．５杯
スクランブルエッグ 卵２個
チキンもも焼き１／４枚
南京煮 １切
明太子 ２ｃｍ
セロリと豚肉のみそ汁 １杯
ドーナツ １個
コーヒー １杯
夜２０：３０
わかめうどん
海老天 １つ
海苔天 １枚
昆布の湯葉巻き ２つ
おろし蕎麦 ２口