今日もやりました。
コアリムズ６日目・・・のはず。
６日目からは、
QUICK WORKOUT（「上級プログラム」約２２分）
６日目～７日目 応用編で激しい腰振りがエクササイズを高めます。
なんですよね～～。
なのに、できなかった～～～＿|￣|○
気を取り直して、明日からガンバル！！
レコーディングダイエット
朝９：００
バナナ１本
コーヒー１杯
昼１２：００
ご飯１．５杯
おでん
小松菜煮
手作りクッキー数枚
夜２１：００
ご飯１杯
ステーキ
焼き豆腐・エリンギ・しいたけ
わかめのみそ汁
野菜サラダ
コーヒー
クッキー数枚