今日はやりました！！
コアリムズ７日目。
６日目からは、
QUICK WORKOUT（「上級プログラム」約２２分）
６日目～７日目 応用編で激しい腰振りがエクササイズを高めます。
って言いたいけど、言えない。
だってやってないもん。
今日はお出かけで、帰宅後疲れてうたた寝。
気がつくと夫を迎えに行く時間。
まさか、仕事から帰ってくつろぐ夫の前ではできないし。
（ＤＶＤ＆ＴＶはリビングにある）
明日は頑張ろう！！
レコーディングダイエット
朝７：００
バナナ １本
１０：３０
コーヒー １杯
昼１２：００
カッパ寿司 ５皿
うどん １／２
白玉あずき（アイス入り）
コーヒー １杯
夜２０：００
ご飯 １杯
ぶりかま塩焼き
カニ棒とキュウリのサラダ。
具だくさん湯豆腐。
コーヒー １杯
クッキー 数枚